Ashtangayoga - Mysore Style - Alle Level
Eine Yogastunde, in der kaum gesprochen wird, es keinen vorgegebenen Zeitplan gibt und auf den ersten Blick jeder tut, was er möchte. Geht nicht? Geht doch! Und zwar auf höchst effektive Weise, sobald man die „Regeln“ einer Asthangayoga-Stunde im sogenannten Mysore Style verstanden hat.
Der Name "Mysore Style" kommt von der südindischen Stadt Mysore, dem Ursprung und Zentrum des Ashtangayogas. Es bedeutet, dass die Schüler individuell und nach ihrem persönlichen Level die Ashtangayoga-Reihenfolge üben. Der Lehrer gibt Hilfestellungen bei Reihenfolge und Einnahme der Übungen. Auf Deine individuellen Bedürfnisse kann direkt eingegangen werden.
Du lernst eigenständiges Praktizieren in Deinem eigenen Rhythmus und bei eventuellen körperlichen Einschränkungen, vermitteln wir Dir individuelle Modifikationen der Übungsabfolge.
Einzeln, aber gleichzeitig in der Gruppe, unabhängig voneinander und doch gemeinsam üben, das ist das Ziel!