Rücken-Yoga – Aufrichtung, Beweglichkeit & Entspannung
Diese Klasse schenkt Deinem Rücken Aufmerksamkeit, Bewegung und neue Leichtigkeit. Durch gezielte Mobilisation, sanfte Kräftigung und wohltuende Dehnungen bringen wir Wirbelsäule, Schultern, Hüften und den gesamten Körper wieder in Bewegung.
Rücken-Yoga unterstützt Dich dabei, Verspannungen loszulassen, Deine Haltung bewusster wahrzunehmen und mehr Stabilität und Entspannung in Deinen Alltag mitzunehmen.
Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten — achtsam, klar angeleitet und wohltuend.
Montags 17:45 Uhr.
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