Vinyasa Flow Yoga – Bewegung, Atem & kreative Energie
Vinyasa Flow Yoga ist eine moderne, fließende Yogapraxis, in der sich Bewegung und Atem zu einem harmonischen Flow verbinden. Die Stunden sind kreativ aufgebaut und führen Dich Schritt für Schritt durch eine abwechslungsreiche Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Meist beginnt die Klasse ruhig und achtsam, sodass Du erst einmal bei Dir, Deinem Atem und Deinem Körper ankommen kannst. Nach und nach entsteht mehr Bewegung, Wärme und Energie. Fließende Übergänge, kraftvolle Sequenzen, Dehnungen, Drehungen, Balancehaltungen und bewusste Atemführung verbinden sich zu einer lebendigen Praxis.
Dabei darf Vinyasa Flow mal sanft und meditativ, mal dynamisch und fordernd sein. Die Stunde baut sich organisch auf, kann zwischendurch intensiver werden und klingt zum Ende hin wieder ruhiger aus — mit Raum für Integration, Entspannung und Nachspüren.
Vinyasa Flow Yoga fördert Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Körperbewusstsein. Gleichzeitig entsteht Leichtigkeit, Präsenz und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
Für alle, die Freude an Bewegung haben, gerne im Atemrhythmus üben und Yoga als kreativen, achtsamen Flow erleben möchten.
Mittwochs 19:30 Uhr und sonntags 10:00 Uhr.
Und ab August 2026 auch montags um 19:30 Uhr!
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