Hatha Yoga – klassische Praxis für Körper, Atem & Ruhe
Hatha Yoga ist eine klassische, ruhige und zugleich stärkende Yogapraxis. Die Haltungen werden bewusst aufgebaut und etwas länger gehalten, sodass Du Zeit hast, Deinen Körper wahrzunehmen, Deine Ausrichtung zu finden und tiefer in die Praxis hineinzuspüren.
Unsere Hatha-Yoga-Stunden sind inspiriert von der klassischen Rishikesh-Reihe und verbinden Körperhaltungen, bewusste Atmung und Entspannung zu einer klaren, wohltuenden Praxis. Der Körper wird mobilisiert, gekräftigt und gedehnt, während der Geist mehr Ruhe und Sammlung finden kann.
Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Stabilität, Atembewusstsein und Erdung. Hatha Yoga eignet sich besonders, wenn Du eine geerdete Yogapraxis suchst, die Dich nicht überfordert, sondern Dich Schritt für Schritt in mehr Ruhe, Kraft und Körperbewusstsein führt.
Die Stunden sind achtsam angeleitet und für unterschiedliche Erfahrungslevel geeignet. Du brauchst keine besondere Beweglichkeit oder Vorerfahrung — nur die Bereitschaft, Dir selbst Zeit zu schenken.
Eine wohltuende Yogaklasse für mehr Stabilität, Entspannung und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
Donnerstags um 17:00 Uhr.
JETZT ONLINE BUCHEN
