Hatha Flow Yoga

HATHA FLOW YOGA

Hatha Flow Yoga ist eine Mischung aus Hatha- und Vinyasa Flow Yoga und wird demnach dynamischer und kraftvoller unterrichtet, als das klassische Hatha Yoga. Die einzelnen Positionen werden zu einem steten Fluss an Bewegung miteinander verbunden. Leistungs- und Perfektionsdenken steht hierbei nicht im Vordergrund. Es geht nicht um die „perfekte“ Asana, sondern darum, Deine Energien ins Fließen zu bringen. Es geht um das Erkunden der eigenen Grenzen, das Spüren der eigenen Kraft und um die Selbstwirksamkeit.