Pilates

Pilates, der gelungene Mix aus Ballett, Yoga und Gymnastik, bietet ein systematisches Körpertraining.

Mit speziellen Übungen wird vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert und Rückenbeschwerden gezielt entgegengewirkt. Zuerst wird der Körper mit Atemübungen eingestimmt und dann mit sanften, kontrollierten Übungen gekräftigt.

Im Unterricht wird sehr auf die Wahrnehmung und Kontrolle des Körpers geachtet, so dass jeder mit der Zeit besser mit seinem Körper umgehen und Probleme erkennen und korrigieren kann.

 

Kosten:

8x 12 € - Gesamtpreis 96 €

Schüler/Studenten: 8x 10 € - Gesamtpreis 80 €

Drop in Einzelstunde: 15 €

Anmeldung direkt bei Eun-Sik: eunie.69@gmx.de / Tel: 0178/8669323

oder bei Yoga Arts: info@yoga-arts.eu