Pilates

Pilates, der gelungene Mix aus Ballett, Yoga und Gymnastik, bietet ein systematisches Körpertraining.

Mit speziellen Übungen wird vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert und Rückenbeschwerden gezielt entgegengewirkt. Zuerst wird der Körper mit Atemübungen eingestimmt und dann mit sanften, kontrollierten Übungen gekräftigt.

Im Unterricht wird sehr auf die Wahrnehmung und Kontrolle des Körpers geachtet, so dass jeder mit der Zeit besser mit seinem Körper umgehen und Probleme erkennen und korrigieren kann.

Der nächste Pilates-Kurs startet am Dienstag, den 10. Juli 2018; immer von 17.30 bis 19 Uhr und ist für 8 Einheiten buchbar (10./17./24./31. Juli, 7./14./21./28. August 2018). Für einen späteren Einstieg sprecht uns bitte an.

Kosten:

8x 12 € - Gesamtpreis 96 €

Schüler/Studenten: 8x 10 € - Gesamtpreis 80 €

Drop in Einzelstunde: 15 €

Anmeldung direkt bei Eun-Sik: eunie.69@gmx.de / Tel: 0178/8669323

oder bei Yoga Arts: info@yoga-arts.eu